简单美味的骨肉相连炒米饭


      “奋斗”的这周胳膊基本快被“卸”了,加上“忙中抽忙”的出差,人的潜力真是无限啊!
    不出差时,每天4点50准时睁眼,洗漱停当,吃过早点,6点10分准时赶到公交车站候车,7点左右赶到练习场,“甩开膀子”开练。。。10点多回到单位,中午加班工作,期间抽出5-10分吃个肉夹馍or煎饼果子or鸡蛋灌饼or ……主要是要节省时间……下午16-19点继续练……
    大概太久睡眠不足,加上雨后路滑,今天上午我在马路边等人时,一个趔趄倒向绿化带,虽然没着地,但小腿被蹭掉一大片皮,疼的我cry。。。
    因“负伤”有了些时间,打扫一下冰箱的存货,为健康着想,骨肉相连就表油炸了,改炒吧~~
    原料:骨肉相连肉串两个、青椒一个、隔夜饭一小碗
    配料:酱油

    做法:
    1、炒锅放少量油,4、5成热放入从骨肉相连鸡肉串竹签上褪下来的肉,翻炒。
【时间不要太久,否则肉就太老了,基本上能轻松的用铲子将大块的肉块切开时,火候就差不多了】
    2、放入青椒翻炒,待变色后,放入适量的酱油调味。
【肉串本身是腌渍过的,有咸味,因此不用加盐了,也可根据自己的口味加入适量的食盐调味】
    3、放入米饭,翻匀即可。

    简单吧,嘿嘿,很好吃呢~



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  • 评论 (8)
    • Frienky.
    • 八月 11th, 2009

    呀呀,在chrome下文字挤歪了哦。。。真是馋人呀~~~ingrid可以搞一个blog美食大赛~哈哈

      • Ingrid
      • 八月 11th, 2009

      在IE7.0下也是挤得有些变形。。。
      呵呵,好建议,你也要参加哦~

    • 卡喀
    • 八月 10th, 2009

    我也想吃啊
    每次都可以看到美食 呀!

      • Ingrid
      • 八月 10th, 2009

      呵呵~~

    • 花花朵
    • 八月 8th, 2009

    可怜的小In,腿上的伤好些了吗?

    炒米饭看上去很美味呀!

      • Ingrid
      • 八月 9th, 2009

      MS感染了。。。
      cry

    • ipluss
    • 八月 8th, 2009

    沙发
    娶到ingrid的人真是太幸福了

      • Ingrid
      • 八月 9th, 2009

      呵呵,看茶~

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