一碗饭一盘菜一顿午餐


      话说“吃,乃人之天性,普天之下,人人得吃、顿顿要吃。可吃也有不同,谁来一起吃,为什么而吃,便是大有讲究的。”讲究归讲究,即使一个人,仅为充饥,也还是不能凑合的。
      胖子如是说~~

        清凉的雨夜睡大觉真乃人间美事~~这一美就美过点啦。跟爸妈不能同步就餐,那就自己做着吃吧~就地取材:红烧鸡翅+土豆腊肉饭。
      【红烧鸡翅】
      原料有鸡翅、山蘑等。油热放糖炒出颜色,放入鸡翅翻炒,然后加入一枚八角、葱段姜片,翻炒,烹入料酒,适量酱油,略炖,加入山蘑和适量开水,炖之,出锅前放入适量盐调味,淋入香油,撒些葱花装盘~~

      【土豆腊肉饭】
      腊肉放入锅中蒸七八分钟,略凉切小片待用。土豆切小块,放入油锅中煎之~米洗净放入锅中加入适量水(距离米面大约一个半食指指节),烧开后放入煎好的土豆块和腊肉片,盖上盖子,焖煮。水变少后,用木铲翻匀,继续焖五分钟,想吃锅巴的这时可以讲火力调大~~临出锅撒些葱姜末即可。

      如此高热量的午餐,MS维C少了些~~故,餐前一定要吃西红柿的~~



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  • 评论 (4)
    • RollingStone
    • 六月 17th, 2009

    刚打开饭包,边上网,看到相片。
    妈呀,刚刚应该点香菇鸡翅的。
    PS.yupoo看不到,只看到一盘红烧香菇鸡翅,口水流满地。

      • Ingrid
      • 六月 18th, 2009

      呵呵,午餐快乐~
      ps:边吃饭边上网对胃不好的哦~

  1. grin我发现你太有才了

      • Ingrid
      • 六月 15th, 2009

      一般一般吧 :P

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